Run With Us, al via il progetto di avviamento e scuola di corsa

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L’estate si avvicina sempre più, ma Run With Us non vuole lasciare soli i propri iscritti e rilancia una nuova iniziativa per i mesi di Giugno e Luglio in cui prende il via ufficialmente il nuovo percorso di “Avviamento alla corsa/scuola corsa”. Questo innovativo progetto è rivolto a tutti coloro che vogliono iniziare a correre o a camminare per la prima volta, ma anche a runner più esperti che vogliono migliorare alcuni aspetti legati al benessere nella corsa o che rientrano da un infortunio. Il percorso ideato dai tecnici qualificati di Run With Us prevede una seduta iniziale con il fisioterapista e uno degli allenatori stessi, con l’obiettivo di valutare le capacità fisiche ed eventuali problematiche soggettive. A questo punto si verrà inseriti nel gruppo di “AVVIAMENTO ALLA CORSA/SCUOLA CORSA” in cui si lavorerà per preparare il runner al mondo della corsa, PREVENENDO IL RISCHIO INFORTUNI e quindi permettendo di vivere lo sport come un attività di benessere. Il gruppo di “AVVIAMENTO ALLA CORSA/SCUOLA CORSA” lavorerà principalmente su stretching, postura, rinforzo muscolare e tecnica di corsa, cercando il più possibile di creare programmi individuali studiati insieme al fisioterapista in base all’esito della valutazione svolta nella seduta iniziale. Tutto questo viene fatto con l’obiettivo di andare a inserire successivamente il runner in uno dei quattro gruppi già esistenti di Run With Us, vale a dire Camminata, Principianti, Intermedi, Avanzati, in base alle sue capacità e alle sue ambizioni, ma in maniera più graduale e controllata al fine di poter regalare la migliore esperienza possibile a livello di benessere nello sport.

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